Benessere e Salute: Serenità, Concentrazione e Polmoni Liberi: ecco il Sandalo!

Il sandalo è una pianta asiatica con proprietà antisettiche, antiossidanti e ringiovanenti per la pelle. È un toccasana per i problemi delle vie respiratorie.

Si usa in caso di rughe, smagliature, pruriti e infiammazioni della pelle.

Come utilizzarlo

In tutti i casi indicati, aggiungi 1-2 gocce di olio essenziale a un cucchiaino di crema base o di gel di aloe e applica uno strato leggero sulla zona da trattare 2-3 volte al giorno, fino al miglioramento.

Nella medicina ayurvedica, la polvere del legno di sandalo viene adoperata per via interna in caso di infezioni alle vie urinarie e come antisettico polmonare. In occidente si utilizza solo l’olio essenziale.

L’olio essenziale di sandalo è conosciuto per il suo potere terapeutico, utile soprattutto a prevenire i crolli psicofisici “da freddo”

Andando verso l’inverno, l’umore e il fisico possono subire un “crollo”, ma il sandalo dona una sferzata di salute, rasserenando la mente e rinforzando l’organismo.

Al mattino, l’olio essenziale di sandalo dà energia.

Al mattino, un buon massaggio aiuta a mobilitare le forze vitali dell’organismo dopo il risveglio: ci si sente quindi tonificati e pieni di voglia di fare, senza ansia. Il sandalo inoltre stimola la circolazione degli arti inferiori, prevenendo i ristagni di liquidi.

Come procedere: metti 4 gocce di olio essenziale di sandalo in un cucchiaio d’olio di mandorle ed esegui movimenti lenti e continui partendo dall’esterno del ginocchio. Scendi lungo la tibia verso il collo del piede, arriva tra il primo e il secondo dito del piede e risali nella parte interna della tibia per terminare appena sopra il ginocchio. Continua per almeno 5 minuti per gamba.

Durante la giornata rende l’aria pura

Al lavoro o in casa, tieni vicino un diffusore per aromaterapia dove bruciare una miscela di olio essenziale di sandalo e bergamotto (3 gocce ciascuno) diluiti in acqua. Questo stimola l’attenzione e la concentrazione, riducendo i livelli di stress e il rischio di cefalea; e scaccia la tosse, ripulendo l’aria da fumo, smog e batteri. Svolge anche un’azione protettiva su tutto l’apparato respiratorio: alle soglie della stagione invernale, potrai dimenticare mal di gola, raucedine, tosse secca e bronchiti.

La sera fai un bagno rilassante

Metti 10 gocce di olio essenziale nell’acqua della vasca. Con il calore, l’olio essenziale agisce sia attraverso la pelle, sia respirando i vapori che arrivano direttamente al cervello. Ne consegue una profonda distensione, che preannuncia una notte tranquilla.

Per un effetto afrodisiaco o per un incontro speciale, aggiungi anche 5 gocce di patchouli (per l’uomo) o di rose (per la donna). Ecco un olio di sandalo, un dopobarba e un ammorbidente, sempre per la barba!

Alessandra